料金/メニュー
First Lab Member
お客様のニーズを叶える4つのプラン
ピラティス
機能改善
アセスメント（評価）から身体の不調の原因や問題点を探していきます。そして徒手的アプローチやフォームローラーを使用したファンクショナルローラーピラティス®（以下FRP）をベースに運動を行っていくことで、痛みのない健康的な身体へと導いていきます。
時間：60分（新規の方は80分）
料金：7700円（税込）
パフォーマンスアップ
速く走りたい、高く跳びたいなど選手のニーズに合わせ、現状の身体の状態や動きなどを分析し、問題となる箇所へアプローチしていきます。そしてスポーツ FRPやバランスロッカーなど、比較的強度の高いトレーニングを中心に行うことで、パフォーマンスアップを目指していきます。
時間：60分（新規の方は80分）
料金：7700円（税込）
ボディメイク
カウンセリングをしっかり実施した上で、お客様のニーズに合わせたアプローチを行い、メリハリのあるボディラインへと導いていきます。各パーツの単一トレーニングではなく、全身の繋がりを考え、効率的な身体の使い方ができるようにボディメイクを行っていきます。
時間：60分（新規の方は80分）
料金：7700円（税込）
側弯トレーニング®
アセスメント（評価）から側弯症のタイプ分類を行い、原因や問題点を探していきます。そして側弯症のタイプに合わせ、アプローチ方法を決め、その方に合ったトレーニングや日常生活での注意点などの指導を行っていきます。
※骨の状態や変形を把握した上で、正確な指導を行いため、可能な限りレントゲン画像（CD-R、コピー、写メ等）をご持参ください。
時間：60分（新規の方は80分）
料金：7700円（税込）
オンライントレーニング
お客様のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを、zoomによるオンラインシステムを使用して行っていきます。遠方でなかなか来ることが難しい方や、ご自宅で気軽に運動したい方にお勧めです。
※詳細はお申し込み後メールにてお知らせ致します。
時間：60分（新規の方は80分）
料金：6600円（税込）
栄養コンサルティング
身体の土台となる食事について、減量や身体づくりなど様々なお客様のニーズに合わせて、無理のない食事プランをご提案させていただきます。専用アプリや SNSなどを使用した定期的なサポートも可能なのでお尋ねください。
※健康診断などで血液検査データをお持ちの方は、詳細なご提案をさせていただきますのでご持参ください。
時間：60～90分
料金：
血液検査データなし 7700円（税込）
血液検査データあり 9900円（税込）
※全てのプランに入会金・事務手数料は発生致しません。
※プラン内容に悩まれている方や上記以外のプラン（出張パーソナルトレーニングやチームトレーニン
グ）なども行っていますので、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
※全てのプランに入会金・事務手数料は発生致しません。
※プラン内容に悩まれている方や上記以外のプラン（出張パーソナルトレーニングやチームトレーニン
グ）なども行っていますので、お問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
